まず覚える表現
show restraint
自制を示す
restraint
自制、抑制 怒り・欲望・行動などを、自分でおさえること。すぐに反応したり、やりすぎたりしない力を表します。
制限、規制 人の行動、自由、活動などを制限すること、またはそのための規則や仕組みを指します。
拘束具、抑制具 人や物が動かないように固定するベルト、ひも、装置などを指します。医療・安全・法律の文脈で使われることがあります。
学習ポイント
注意する形
誤 He did restraint his anger.
He restrained his anger.
restraint は名詞なので、この文では動詞 restrain を使います。
覚え方
restrain から覚える
restrain は『抑える』、restraint はその名詞で『抑えること・自制』と覚えると理解しやすいです。
意味
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自制、抑制
名詞怒り・欲望・行動などを、自分でおさえること。すぐに反応したり、やりすぎたりしない力を表します。
She showed great restraint and did not shout back.
彼女は強い自制心を見せ、怒鳴り返さなかった。
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制限、規制
名詞人の行動、自由、活動などを制限すること、またはそのための規則や仕組みを指します。
The new law places a restraint on the use of personal data.
その新しい法律は個人データの使用に制限を設けている。
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拘束具、抑制具
名詞人や物が動かないように固定するベルト、ひも、装置などを指します。医療・安全・法律の文脈で使われることがあります。
The patient was put in restraints for safety reasons.
安全上の理由で、その患者には拘束具が付けられた。
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控えめさ、節度
名詞デザイン、表現、態度などが派手すぎず、ほどよく抑えられていることを表します。
The room was decorated with taste and restraint.
その部屋は趣味よく控えめに飾られていた。
例文
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It took a lot of restraint not to eat the whole cake.
ケーキを全部食べないようにするには、かなりの自制が必要だった。
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The manager showed restraint during the heated meeting.
マネージャーは白熱した会議の中で自制を示した。
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The court ordered a restraint on the company's activities.
裁判所はその会社の活動に制限を命じた。
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Physical restraint should be used only when it is truly necessary.
身体拘束は本当に必要な場合にのみ使われるべきだ。
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Her writing has emotional power, but also a sense of restraint.
彼女の文章には感情の力があるが、同時に節度も感じられる。
使い方
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self-control より少し硬い語
restraint は「自制」を意味しますが、self-control よりやや硬く、文章・ニュース・仕事の場面でもよく使われます。
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constraint との違い
restraint は『自分でおさえること』や『外から自由を制限すること』を表します。constraint は『制約・制約条件』という意味で、時間・予算・規則など避けにくい条件に使うことが多いです。
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よく使う動詞
restraint は show restraint（自制を示す）、exercise restraint（自制する）、place a restraint on ...（〜に制限を課す）の形でよく使われます。
よくある間違い
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誤: He did restraint his anger.
正: He restrained his anger.
restraint は名詞なので、この文では動詞 restrain を使います。
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誤: She showed a restraint.
正: She showed restraint.
『自制』という抽象的な意味では、通常 a を付けずに show restraint と言います。
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誤: We have many restraints, like time and money.
正: We have many constraints, such as time and money.
時間やお金などの『制約条件』には constraint のほうが自然です。restraint は行動や自由を抑えることに重点があります。
コロケーション
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show restraint
自制を示す
The politician showed restraint when reporters asked difficult questions.
記者たちが難しい質問をしたとき、その政治家は自制を示した。
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exercise restraint
自制する、慎重に控える
Both sides were asked to exercise restraint during the negotiations.
交渉中、双方に自制が求められた。
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without restraint
遠慮なく、抑えずに
The children laughed without restraint.
子どもたちは遠慮なく笑った。
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place a restraint on
〜に制限を課す
The policy places a restraint on unnecessary spending.
その方針は不要な支出に制限を課している。
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physical restraint
身体拘束、物理的な拘束
The hospital has strict rules about physical restraint.
その病院には身体拘束に関する厳しい規則がある。
語根
stringere
縛る、締める
Latin の stringere は『縛る・締める』という意味を持ち、restraint の『行動を縛っておさえる』という考えにつながります。
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restrain
抑える、制止する
人・感情・行動などを止めたり、おさえたりする動詞です。
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restrict
制限する
行動や範囲を狭くする、制限するという意味です。
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strict
厳しい
規則などがゆるくなく、きつく締められているイメージです。
語源
Latin
restringere : 後ろへ縛る、強く締める
restraint は restrain と関係の深い名詞で、古フランス語を通じて英語に入りました。もとは Latin の re-『後ろへ』と stringere『縛る・締める』に由来します。
語形変化
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restrain
動詞 / 抑える、制止する
感情・人・行動などを止める動詞です。
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restrained
形容詞 / 控えめな、抑制された
感情や表現が強すぎず、落ち着いている様子を表します。
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unrestrained
形容詞 / 抑えられていない、自由な
感情や行動が制限されずに出ている様子を表します。
覚え方
- phrase
restrain から覚える
restrain は『抑える』、restraint はその名詞で『抑えること・自制』と覚えると理解しやすいです。
- image
ブレーキのイメージ
怒りや行動にブレーキをかけるイメージが restraint です。心のブレーキなら『自制』、外からのブレーキなら『制限』になります。
ミニストーリー
Ken wanted to send an angry message to his coworker. He typed it quickly, but then he stopped. After a deep breath, he deleted the message and wrote a polite one. His restraint helped him avoid a bigger problem at work.
ケンは同僚に怒りのメッセージを送りたくなりました。急いで書きましたが、そこで止まりました。深呼吸のあと、そのメッセージを消して丁寧な文を書きました。彼の自制のおかげで、職場でより大きな問題を避けることができました。
内容について
意味、例文、使い方などで気づいた点があれば送れます。