まず覚える表現
build muscle
筋肉をつける
muscle
筋肉 体を動かすために伸び縮みする組織。腕、脚、背中、心臓などにある。個々の筋肉を数えるときは可算名詞、体の組織全体や筋肉量を言うときは不可算名詞として使う。
筋力、腕力 体の力や、力強さを表す。特に運動や重い物を持つ場面でよく使う。
影響力、実行力 人や組織が持つ強い力、資金力、政治力、押し通す力を比喩的に表す。
学習ポイント
注意する形
誤 I want to make muscle.
I want to build muscle.
筋肉をつけるという意味では make muscle ではなく build muscle が自然。
覚え方
動く筋肉をイメージ
muscle は「体を動かすもと」。腕を曲げたときに盛り上がる筋肉をイメージすると覚えやすい。
意味
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筋肉
名詞体を動かすために伸び縮みする組織。腕、脚、背中、心臓などにある。個々の筋肉を数えるときは可算名詞、体の組織全体や筋肉量を言うときは不可算名詞として使う。
Running helps strengthen the muscles in your legs.
走ることは脚の筋肉を強くするのに役立つ。
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筋力、腕力
名詞体の力や、力強さを表す。特に運動や重い物を持つ場面でよく使う。
You need muscle to move that heavy table.
その重いテーブルを動かすには腕力が必要だ。
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影響力、実行力
名詞人や組織が持つ強い力、資金力、政治力、押し通す力を比喩的に表す。
The company has the financial muscle to expand overseas.
その会社には海外進出できるだけの資金力がある。
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力ずくで進む、押しのけて進む
動詞人混みなどを、体の力を使って無理に進むこと。
He muscled through the crowd to reach the exit.
彼は出口にたどり着くために人混みを押しのけて進んだ。
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力で従わせる、強引にさせる
動詞圧力や脅し、強い立場を使って、相手に何かをさせること。多くの場合、muscle someone into doing の形で使う。
They tried to muscle the small shop into signing the contract.
彼らはその小さな店に契約書へ署名させようと強引に迫った。
例文
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My shoulder muscle hurts after yesterday's workout.
昨日の運動の後、肩の筋肉が痛い。
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She exercises three times a week to build muscle.
彼女は筋肉をつけるために週3回運動している。
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It takes a lot of muscle to carry these boxes upstairs.
これらの箱を2階へ運ぶにはかなりの腕力がいる。
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A larger partner gave the project more muscle.
より大きな提携先がそのプロジェクトにさらなる実行力を与えた。
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The guard muscled his way through the fans.
警備員はファンの間を力ずくで進んだ。
使い方
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muscle は可算にも不可算にもなる
個々の筋肉を言うときは a muscle や muscles と数えられる。体についた筋肉量を言うときは不可算で build muscle のように使う。
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「筋肉をつける」は build muscle
日本語の「筋肉を作る」に近いが、英語では make muscle ではなく build muscle が自然。
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比喩的な muscle
financial muscle は「資金力」、political muscle は「政治的影響力」のように、体の筋肉ではなく強い力を表すことがある。
よくある間違い
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誤: I want to make muscle.
正: I want to build muscle.
筋肉をつけるという意味では make muscle ではなく build muscle が自然。
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誤: My muscle is painful.
正: My muscle hurts.
体の一部が痛いと言うときは、日常会話では hurts を使うのが自然。painful は「痛みを伴う」という形容詞で、状況や経験に使うことが多い。
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誤: He has many muscle.
正: He has a lot of muscle.
筋肉量を表す muscle は不可算名詞として使うため、many ではなく a lot of を使う。個々の筋肉なら many muscles と言える。
コロケーション
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build muscle
筋肉をつける
Eating enough protein can help you build muscle.
十分なたんぱく質をとることは、筋肉をつける助けになる。
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pull a muscle
筋肉を痛める、肉離れを起こす
He pulled a muscle while playing soccer.
彼はサッカーをしているときに筋肉を痛めた。
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muscle pain
筋肉痛、筋肉の痛み
The medicine helped reduce her muscle pain.
その薬は彼女の筋肉痛を和らげるのに役立った。
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muscle strength
筋力
Swimming improves muscle strength and balance.
水泳は筋力とバランスを向上させる。
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financial muscle
資金力
The new investor gave the team financial muscle.
新しい投資家がそのチームに資金力を与えた。
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muscle through
力ずくで進む、強引にやり通す
We had to muscle through a difficult week.
私たちは大変な1週間をなんとか力ずくで乗り切らなければならなかった。
語源
Latin
musculus : 小さなネズミ、筋肉
Latin の musculus は mus「ネズミ」の小さい形で、「小さなネズミ」という意味もあった。皮膚の下で動く筋肉の形や動きが小さなネズミのように見えたことから、筋肉の意味にもなった。
語形変化
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muscular
形容詞 / 筋肉の、筋肉質の
muscular arms は「筋肉質の腕」。
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muscly
形容詞 / 筋肉質の
主にくだけた表現。特にイギリス英語でよく見られる。
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muscled
形容詞 / 筋肉のある、筋肉質の
well-muscled「筋肉がよく発達した」の形でよく使う。
覚え方
- image
動く筋肉をイメージ
muscle は「体を動かすもと」。腕を曲げたときに盛り上がる筋肉をイメージすると覚えやすい。
- phrase
build muscle で覚える
「筋肉をつける」は build muscle。このセットで覚えると、運動や健康の話で使いやすい。
- story
little mouse の語源
語源では、皮膚の下で動く筋肉が小さなネズミのように見えたことに関係する。動くものとしてイメージすると記憶に残りやすい。
ミニストーリー
After work, Ken went to the gym. He did not want to lift the heaviest weights. He wanted to build muscle slowly and safely. The next morning, his arms hurt, but he felt proud. He smiled and planned to exercise again next week.
仕事の後、ケンはジムへ行った。彼は一番重いウェイトを持ち上げたいわけではなかった。ゆっくり安全に筋肉をつけたかった。翌朝、腕は痛かったが、彼は誇らしく感じた。そして笑顔で、来週も運動しようと計画した。
内容について
意味、例文、使い方などで気づいた点があれば送れます。