まず覚える表現
mental health
心の健康、メンタルヘルス
mental
心の、精神の 体ではなく、心・考え・感情に関係することを表します。
頭の中で行う、暗算の 紙や道具を使わず、頭の中だけで考えたり計算したりすることを表します。
精神的に強い、精神面の スポーツや仕事などで、集中力・気持ちの強さ・プレッシャーへの対応に関係するときに使います。
学習ポイント
注意する形
誤 My mental is strong.
I have strong mental toughness.
英語の mental は形容詞なので、日本語の『メンタル』のように単独の名詞として使うのは不自然です。
覚え方
ment は『心』
mental の ment は『心・考えること』に関係します。mental health = 心の健康、と覚えると自然です。
意味
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心の、精神の
形容詞体ではなく、心・考え・感情に関係することを表します。
Stress can affect your mental health.
ストレスは心の健康に影響することがあります。
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頭の中で行う、暗算の
形容詞紙や道具を使わず、頭の中だけで考えたり計算したりすることを表します。
She did a quick mental calculation.
彼女はすばやく暗算をした。
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精神的に強い、精神面の
形容詞スポーツや仕事などで、集中力・気持ちの強さ・プレッシャーへの対応に関係するときに使います。
The match required both physical and mental strength.
その試合には体力と精神力の両方が必要だった。
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おかしい、正気でない
形容詞主にイギリス英語のくだけた表現で、人や状況を『信じられないほど変だ』という意味で使うことがあります。ただし人に対して使うと失礼になることがあります。
The traffic was mental this morning.
今朝の交通はめちゃくちゃだった。
例文
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Regular sleep is important for mental health.
規則正しい睡眠は心の健康に大切です。
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The teacher asked us to solve the problem with mental math.
先生は私たちにその問題を暗算で解くように言った。
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Top athletes need mental toughness as well as skill.
一流の選手には技術だけでなく精神的な強さも必要です。
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Too many meetings can cause mental fatigue.
会議が多すぎると精神的な疲れの原因になります。
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The crowd went mental when the band appeared on stage.
そのバンドがステージに現れると、観客は大興奮した。
使い方
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日本語の「メンタル」との違い
日本語では『メンタルが強い・弱い』のように名詞っぽく使いますが、英語の mental は基本的に形容詞です。『精神力』は mental strength や mental toughness、『心の健康』は mental health と言います。
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physical の反対語として使う
mental は『心・頭の』、physical は『体の・物理的な』という対比でよく使われます。例: mental health and physical health（心の健康と体の健康）。
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人に対するくだけた mental は注意
informal な意味で mental を『おかしい』のように使うことがありますが、人に直接使うと差別的・失礼に聞こえることがあります。学習者は避けるのが安全です。
よくある間違い
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誤: My mental is strong.
正: I have strong mental toughness.
英語の mental は形容詞なので、日本語の『メンタル』のように単独の名詞として使うのは不自然です。
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誤: I am mental tired.
正: I am mentally tired.
動詞や形容詞 tired を説明するには副詞 mentally を使います。mental は名詞の前で使う形容詞です。
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誤: He has a mental disease.
正: He has a mental health condition.
mental disease は文脈によって強く聞こえたり不自然に聞こえたりします。一般には mental health condition や mental illness の方が自然で配慮があります。
コロケーション
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mental health
心の健康、メンタルヘルス
Many companies now support employees' mental health.
多くの会社が今では従業員のメンタルヘルスを支援しています。
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mental illness
精神疾患
The campaign aims to reduce stigma around mental illness.
そのキャンペーンは精神疾患への偏見を減らすことを目的としています。
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mental strength
精神力
She showed great mental strength after the accident.
彼女は事故の後、大きな精神力を見せました。
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mental toughness
精神的な強さ、打たれ強さ
Mental toughness helps players stay calm under pressure.
精神的な強さは、選手がプレッシャーの中で落ち着いている助けになります。
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mental fatigue
精神的な疲れ
Long hours of screen work can lead to mental fatigue.
長時間の画面作業は精神的な疲れにつながることがあります。
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mental note
心の中のメモ、覚えておくこと
I made a mental note to call her later.
私は後で彼女に電話することを心に留めておいた。
語根
ment
心、考えること
Latin の mens（心、知性）に関係する形で、mental や mentality など『心・考え』に関係する語に見られます。
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mentality
考え方、心の持ち方
人や集団のものの見方・考え方を表します。
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mentally
精神的に、頭の中で
mental の副詞形で、心や頭の働きに関して何かを説明します。
接辞
mental は『心・考え』を表す ment に、形容詞を作る -al が付いた語で、『心に関する』という意味になります。
-al
〜に関する、〜の性質を持つ
名詞などに付いて形容詞を作る接尾辞です。mental は『心に関する』という意味になります。
語源
Latin
mens, mentis : 心、知性
mental は Latin の mens, mentis（心、知性）に由来し、そこから『心や精神に関係する』という意味で使われるようになりました。
語形変化
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mentally
副詞 / 精神的に、頭の中で
mental health のような名詞句ではなく、動作や状態を説明するときに使います。
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mentality
名詞 / 考え方、心の持ち方
個人や集団のものの見方・考え方を表します。
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mentalize
動詞 / 心の状態として理解する
心理学などで使われる専門的な語です。
覚え方
- root
ment は『心』
mental の ment は『心・考えること』に関係します。mental health = 心の健康、と覚えると自然です。
- phrase
mental は名詞の前
mental は形容詞なので、mental health, mental strength, mental fatigue のように名詞の前に置いて覚えましょう。
ミニストーリー
After a busy week, Aya felt tired. She took a walk, turned off her phone, and went to bed early. The next morning, she felt calmer and more focused. She realized that small habits could protect her mental health, not just her physical health.
忙しい一週間の後、アヤは疲れていました。彼女は散歩をし、スマートフォンの電源を切り、早く寝ました。翌朝、彼女はより落ち着き、集中できました。小さな習慣が体の健康だけでなく心の健康も守ると気づきました。
内容について
意味、例文、使い方などで気づいた点があれば送れます。